あなたの歩行のリズムは?
人に心地の良い体のリズムは『2』です。
歩くは、右・左・右・左と2のリズムです。
私たちは生活の中で常に動いているので、右・左の『1・2』のリズムを受けます。
仕事柄、【動き】【姿勢】【歩き】をみてしまいます。
歩くリズムの崩れた方は、天文館を歩いていて多くみかけます。
・きっと膝が痛いだろうな。
・腰かの?
・足がもつれてり、引っかかりやすい人だろうな。
など人の動きは、その人の情報を教えてくれます。
□リズムが間延びする方向があったり
□杖によってリズムが壊れていたり
□リズミカルでなかったり
あなたの歩きはどうですか?
あなたの大切な誰かはどうですか?
『1・2』と、リズミカルな運動を身体に与えてくださいね。
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ブログ筆者:西綾(保有資格:作業療法士/准看護師)
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