マッサージで強く圧をかけると気持ちがいいといわれる方も多いですよね。あなたも強く押されるマッサージを好んで受けたりしていますか？ 日本では、痛い＝効果がある　と思わるる方が多い印象にあります。   筋肉などの細 … 続きを読む 強く押すマッサージや強いストレッチは効果的なのか？