輝く羽のブログ

無病息災!

こんにちは、西綾(㈱輝く羽)です!

『せり・なずな・ごぎょう・はこべら♪…」はい!春の七草!そして七草粥ですね。

7種類の若菜を入れた温かいものを食べる。1年間の無病息災を願う。今日はそんな日です!

ここは、昨日です。仕事の合間に、街中を歩くと。

【春の七草】と書かれたワード。素通りしたのに!!

何故か、引き寄せられ七草セットを購入しちゃいました!

 

はい、そして今日。時刻は朝6時30分です。

お鍋でお野菜を下ゆで。「あー。この香り!」七草の若い葉の香り。(田舎育ちは、この香りを懐かしいと感じちゃいます)

カツオ出汁で、おかゆを焚く。七草を混ぜて、味を調えて(今回は、少しお餅も入れてみた)

作ってみました!できました!七草粥! もちろん『あなたの無病息災を願って…。』

七草には、疲れた胃腸を休める意味もありますね。

無病息災を願いながら、体のケアの意味合いもある。古くからある事は、教えもありますねー。

『元気で過ごしたい。』と願いながら。あなたは、体のケアしていますか?

だからといって、「何か運動を始めなきゃ!」「ランニングしないと!」「ジムいかなきゃ!」と頑張れと言っているわけではないですよー!

体は、ハードな動きは嫌いです。体は、ゆるゆるな動きが大好きなんです!

体を少し横に揺すってみてください。どうですか?

ガッチ・ガッチ・ガッシャン・ガッシャンと音がしそうなぐらい、硬くないですか?

そんなあなたは、要注意!!!

ふわふわと、マシュマロや風船の様に滑らかに動くあなたは、いい状態!

いかに、緩く柔らかい体を維持できているかが大切です。(詳しくは、直接話しますよー!)

美味しくて、豪華な食事もいいけれど。時には、しっかりと新鮮な野菜のビタミンやミネラルも大切。胃腸を休めたり、禁酒やジャンクフードOFFの日もね。

ブログ筆者:西綾(保有している医療資格:作業療法士/准看護師)
実際の現場に15年以上携わっており多岐にわたる分野の経験あり。
PS.

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鹿児島県鹿児島市の天文館(山形屋近くの泉町)にある整体です。脳梗塞後遺症の方やスポーツのパフォーマンスを上げたい方などの施術はもちろん、あなたの歩きにくいなどの足の問題にお手伝いできるように、NWPL社のファンクショナオーソティックスというオーダーメイドのインソール(靴の中敷き)も作成しております。ブログは論文・医学書を参考に話していますが長年医療従事してきた個人の考えも一部含むこともあります。あなたの健康のための一つの要素として参考にしていただけたらと思います。

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