靴の選び方２

鹿児島の整体輝く羽の西です！こんにちは！今回は、あなたの体のために輝く羽がおすすめする【靴選び】その２をお伝えします（＊写真の靴はイメージです。）靴選びその１に関しては、前回のブログをご参照ください。

靴の選び方１

ここからは、その１の【つづきの話】になります。

４．ヒールカウンターが硬いこと

かかとを両方からホールドするのが【ヒールカウンター】になります。しっかりと芯が入っているものが理想的です。

５．ヒールカウンターがまっすぐであること

靴の作りによっては、まっすぐでないものもあります。

靴を長く履いていたり擦れている場合は、かかとが傾いる場合があります。

あなたの靴を確認してみてください。

（靴の傾きがひどい場合は、交換も検討を…）

６．中敷きが取り外せて、底が平らであること

靴の作りによっては、中敷きが貼り付けてあるものや

アーチパッドなどが張り付けられている場合があります。

あなたの足に中敷きがあっているのか？が大切です。

必要時に中敷き（インソール）を入れ替えられることや

インソールの効果を高めるために、底が平らであることがおすすめです。

＊靴をしっかり選ぶことは

【偏平足】【外反母趾】【足底筋膜炎】など足のトラブルに対しても有効なポイントです。

靴ひとつでも、あなたの体のパフォーマンスは大きく変化するんです。

ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）

輝く羽は

鹿児島県鹿児島市の天文館にある山形屋近く、泉町にある整体です。脳梗塞後遺症などの施術、そしてあなたの歩きにくいなどの足の問題を改善するために、NWPL社のファンクショナオーソティックスというオーダーメイドのインソール（靴の中敷き）も作成しております。