あなたは、整体などに通いながら
『なかなか良くならないな…』
そんな思いを抱きながら通っていませんか？
もしくは、通うことが習慣化していませんか？
痛みなどの問題は
■長年の姿勢の崩れ
■手術やケガなどによるもの
■足の構造の崩れ などから引き起こされます。
上記などの問題により
筋肉などの組織の動きの偏りが出現します。
↓
長期にその偏りが生じると
↓
徐々に骨の変形を引き起こします。
↓
変形により、血管やリンパの流れの低下
神経の圧迫や引っ張り
↓
痛み・慢性痛・脱力・つるような筋肉の過剰反応が出現してきます。
徐々に長い月日により起こった問題は
一瞬で治るものではありません。
問題を最初に引き起こした
筋肉や組織の偏りをしっかりと戻す必要があります。
体を変化させるには
徐々に基の位置に戻しながら
動きを脳や神経の情報のやり取りを学習させなおす必要があります。
『この動きは体が知らない』
『体の動きが変わった』
『動きやすい』
そうクライアントさんに言われることがあります。
今までできなかった動きができるようになる事
その状態が元にかえらないようにする事
将来に投資できる体を作る事
それが大切なんです。
『少し良くなって、また戻って徐々に悪くなるのではなく、
変化していく体をつくってくれるね』
この言葉をくださったクライアントは
幼少期からコンプレックスであった姿勢の崩れが改善されました。
仰向けでまっすぐ寝ると腰が痛く
床に足を伸ばして座る姿勢や
足の裏をつけた状態でしゃがむことができない方でした。
『「スタイルいいね」そんな言葉言われたことがないのに
今はそういわれる事が驚きだよ』
嬉しそうに自分の姿を鏡で確認される様子に笑顔になります。
あなたの体の問題は
症状を感じた早めの方が良くなります。
それは、未来への投資になります。
あなたの慢性的な問題は
しっかり問題を見つけることで変化します。
これも、あなたの未来への投資になります。
今はよくても
その蓄積はあなたの体に確実に刻まれます。
時には、しっかり体と向き合いましょう。
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ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）
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