輝く羽のブログ

体の硬さやむくみも体重を増加させます。

あなたは今の体型に満足していますか?

 

瘦せたい部位ランキング2020では

女性

1位:お腹・ウエスト

2位:ふともも

3位:お尻

 

男性

1位:お腹・ウエスト

2位:あご

3位:ほほ

 

という結果です。

男性・女性共に、お腹やウエストを気にしていますね。

 

あなたはどうでしたか?あなたもお腹やウエストが気になりますか?

そして

「食事や運動など様々努力している」

そんなあなたもいるかもしれませんね。

 

では、あなたの体の動きはどうでしょう?

「運動をしているよ」と言われる方でも

施術をしていると

体の動きが硬いことや、本来の動きを知らない方が多いんです。

 

肩甲骨はがしでダイエットなどもありますよね。

ですが

肩甲骨の動きを一つにしても

親指を前にして肩甲骨を動かすものと

親指を後ろに向けて肩甲骨を動かすのでは

肩の関節の動きが大きく変化してくれるのです、肩甲骨の動きも変化するのです。

 

あなたがあっているのか

そもそもそれが今のあなたに必要な動きなのか?

そのポイントも忘れがちですが大切です。

 

あなたの体は

骨がそれぞれ単独で存在します

骨をつなぐ靭帯や筋肉が重なりながら存在し、脂肪や皮膚もあります。

 

それぞれが連結した動きをしています。

どこか一カ所でも動きが悪いと、その動きの悪さは全身に波及します。

 

多くの方が、その動きの悪さを

股関節や骨盤に持っていることが多いと感じます。

 

あなたの悩みの

■ズボンのボタンが閉まらない

■お腹がポッコリしている

■腰回りが大きくなってきた

などはその骨盤や股関節の動きに起因している事が多いです。

 

靭帯・いくつもの筋肉・脂肪・皮膚の組織が硬い状態では

それぞれの滑走が悪くなります。

その事により、あなたは

循環が低下➡むくむ➡動きの更なる低下➡動かさなくなる➡代謝が低下➡太る

と悪循環になるのです。

 

エステなどで痩せたように感じるのは、このむくみを対処療法的に取り除くからです。

数日すると元に戻るのはその根本的な原因の解決にないからです。

 

人の動きのメカニズムが大切な要素です。

本当のあなたの体の動きをしっかり手に入れることが

健康へも

ダイエットへも

早道かもしれませんね。

 

 

食事などのダイエットの知識が欲しい方は?

ダイエット整体師 藤田さんのYouTubeをおススメ

https://www.youtube.com/channel/UCqrvqhQgctN8LBxF-z_rRAw

 

ダイエットに関連したブログ?

ダイエットと加圧インナー

 

【過去のブログは】?

https://hane.care/category/blog/

 

【お問い合わせ先は】?

TEL:050-5360-4310

メール:info@hane.care

鹿児島県鹿児島市にある 鹿児島の整体 脳梗塞のリハビリも施術可能

NWPL社のファンクショナオーソティックスはオーダーメイドインソール(靴の中敷き)販売

株式会社 輝く羽

ブログ筆者:西綾(保有資格:作業療法士/准看護師)

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。