足のタコの原因

「足が痛いの」その言葉が指すものは、足の裏にできたタコの事でした。

 

足が痛いとあなたの生活はどうなるでしょうか？

あなたはほとんどの時間を、足を床につけて生活をしています。

そして自由に行動するたの要素として歩く事をしています。

 

足は

自由に移動するための歩く要素であり、外部からの情報をキャッチするためのものでもあります。

 

その足に何らかのトラブルがあると

どうなるでしょうか？

 

あなたの歩き方は途端に変化します。

うまく歩けずに、いつもより時間を必要としたり

痛みにより、集中できずイライラしたり

痛い部分をカバーする歩きのために腰が痛くなったり…

 

足のトラブルはあっという間に

あなたの生活の質を変化してしまいますよね。

 

そのトラブルの一つであるタコは

指と指の重なった箇所や足の動き方により

一定の箇所に体と地面からの圧がくわわりながら擦れることにより

皮膚は厚くなり形成されます。

 

皮膚が硬くなりタコとなった場所は点で押さえつけられるために圧が高まり

痛みとなります。

 

厚くなった皮膚は、まず皮膚科に相談する事をお勧めします。

自己判断でのケアは正常の皮膚まで傷つける可能性がありあます。

 

しかし、いくら皮膚をケアしても根本の原因を治さなければ繰り返すだけです。

足のタコなどができる要因は

足の骨の精密な構造の崩れによるものです。

 

足には片方で２８個もの骨があり、緻密に計算された構造になっています。

その精密な構造の崩れは、足の動きを大きく変化させます。

 

その崩れにより、ある一定の場所の皮膚が擦れていきタコとなります。

あなたの足の裏や踵はどうですか？

できている場所によりその要因は異なります。

 

■踵にできているあなた

踵の骨の部分の問題があるかもしれません

■足の裏中指にできているあなた

開帳足傾向にあり、足のアーチが作れていないかもしれません

■親指や小指にできているあなた

硬い足と柔らかい足の切り替えができていないかもしれません

 

このほかにも原因は様々隠されています。

まずは、自分の体の状態を把握しましょう。

 

体の調整で変化する場合もあります。

オーダーメイドインソールが必要な場合もあります。

 

何より今の状況を放置しない事それが必要です。

 

 

インソールの選び方や効果とは？

 

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ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）