いつの間にここにしわができた？
そんな事ありませんか？
最近テレビをみていても、若い綺麗な女優さんでも首のしわが目立つ方が多いように感じます。
男性も女性もしわがあるかないかで年齢の見え方は大きく変化しますよね。
しわ改善の化粧品も多く存在しますが、そのしわを作らないように気をつけることも大切な事です。
では、なぜ若年層でもしわがある人が増えているのでしょうか？
環境の変化により、現代人は前かがみの姿勢が多くなっています。デスクワークやリモート会議でもパソコンを使う業務も増えていますよね。そして、バスや電車の中や公園でもスマホを眺めている人がほとんどです。その方々の姿勢は前かがみになり、頭を下に傾けた姿勢で見ている方が多いです。
頭部の重さはあなたの体重の１０％と言われます。体重が５０㎏の方であれば、頭部の重さは約５㎏ということになります。頭部は首の骨によって支えられており、耳の中心ラインと肩の位置が一致する場所に本来は存在します。では、あなたはどうでしょうか？
筋肉などの組織や皮膚は、本来あるべき位置でバランスを最良に保ちます。しかし、あなたが毎日スマホを覗き込むたびに、あなたの頭は前に傾き、首には強いたるみとシワをつくります。そして、あなたの姿勢が猫背に丸まるたびに、そのシワはさらに強くなります。
また、前かがみになると頭の重さが首への負担となります。負担を軽減する為に首をすくめている場合は首の後ろへもシワをつくります。
なぜこんなところにシワがあるのか？と悩むかたも多いのですが、シワのより方や、シワのある場所によってもあなたの姿勢や体の状態を表しています。
姿勢は、その人を美しく見せたり、力強く見せたり、自信の表れにも関与します。
そして、姿勢はその先のあなたのシワなどコスメティック的な問題へも影響していきます。いつの間にかと後悔する前にあなたの姿勢を改善させることも大切な事です。
今は大丈夫と思っていても、実はあなたの今は
あなたの将来を左右します。
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ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）
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