まず大切なのは、当たり前ですが食事ですよね！有名なCMに流れるサプリメントも運動の器具も、必ずと言っていいほど『食事コントロールを同時におこなっています』とされています。ダイエットのベースは、食事のコントロールが必須と考えていいと思います。

そして、もう一つ大切なのは繊維化した脂肪組織を変化させることです。あなたの気になるお腹の部分を軽くつまんでみてください！その感触は硬くないですか？

本来は柔らかい事が理想です。硬いという事は、組織が線維化してしまっているという事です。エステなどでの強いマッサージや光ではこの細胞の硬さは解消されないとされています。一過性に、体内の老廃物を流す効果はありますが、数日ですぐに戻ってしまいますよね！線維化した細胞を柔らかく解きほぐす事が大切なんです！

実は輝く羽では、施術後に痩せやすい体になることを実感していただけています！

そして今回クライアントさんと『9ヶ月で-7.5㎏のダイエットプログラム』をスタートさせました！

１．体の中の硬くなった細胞を柔らかくなるように促します。

２．脂肪だけではなく、筋肉などの組織の位置も調整を加えて、体全体の動きをスムーズにさせ動きやすい体を作ります。

３．代謝が向上し余分な老廃物が溜まりにくい体を維持できるように促します。

４．無理のない食事のアドバイスと1分で終わる簡単な運動の指導をします。

ちなみに今回一回目の施術で、・ウエスト（おへそ回り）84.5ｃｍ➡82.9㎝　・骨盤周り94.5㎝➡91㎝と変化しています。

施術の途中で、ヒップラインや太ももの大きさなどの変化も体感いただけています。

あなたの理想とする体を、無理なく健康的に維持できることが何より大切な事だと感じます。

ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）

輝く羽は

鹿児島県鹿児島市の天文館にある山形屋近く、泉町にある整体です。脳梗塞後遺症などの施術、そしてあなたの歩きにくいなどの足の問題を改善するために、NWPL社のファンクショナオーソティックスというオーダーメイドのインソール（靴の中敷き）も作成しております。