あなたの心の中にコップがあります。
あなたの心の中にあるコップには、どれだけの水がはいっていますか？
心の中のコップの水は
泉のように溢れて潤っている時期もあれば、いつの間にか減り、枯渇してしまう事があります。
潤い溢れていれば、他の誰かにわける力があります。自分への自信にも溢れているかもしれません。
しかし、誰だってその時期が長く続く事はありません。
誰かに分けたり自分自身にその水を使いすぎる事によって、いつの間にか心の中のコップは枯渇してしまいます。
心の中のコップの水が枯渇してしまうと、人は悲しみや辛さに包まれてしまいやすくなります。
時には、心の中にある水を誰かに分けた分を回収したくなります。
でも、残念なことに心の中の水は、誰かに分けてもらおうとするほどに枯渇していきます。
そして
辛い分誰かを攻撃したり…
誰も受け入れなくなったり…
自分を卑下してしまったり…
心がある一定の方向に向いてしましますよね。
心の中のコップの水は自分で最初の水を注がないと満たす事ができないんですよ。
『今はコップの水が空になったんだね。』そう自分を認めてあげる事が必要です。
あなたをを認めて承認してあげられるには、ほかの誰でもなくあなただけです。
『そうだったんだね。』その言葉を繰り返していると、少しづく悲しくも温かい気持ちになります。
どんな自分もあなたです。
残酷かもしれませんが、『人はあなたが思っている以上に、あなたに関心はない』と話をします。
多くの人は、『自分』を中心に物事を判断しその世界観を広げています。時に無意識に傷つけます。
それは、大小あれど互いに同じでもあります。
さて、あなたはどんな自分でありたいのですか？
あなたの心の中のコップはどれだけの水が入っていますか？
心の中のコップの水と連動して体も影響をうけますが、あなたの視線や姿勢はどこにありますか？
体と心はリンクします。
精神力や勢いだけじゃ難しい事も山ほどあります。
体も心も整えましょうね。
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ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）
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