こんにちは、西綾（輝く羽）です！
『今年は、更に健康！』とトレーニングの写真！
うちのクライアントさんたち！どんどん健康オタクになるんです！（類は友をよぶ！？）
ストイックな経営者。芯を持つ女性。自分の体を改善したいと自己に向き合う方。そんな方が多い輝く羽です！
チーム感（笑)
私も頑張ろう！！そういう思いにさせていただく事も多いです。
相互作用や作用反作用という言葉にあるように、人って影響を与え合っていますね！いいエネルギーをたくさん発していたい！そう思いますよね。
そんなクライアントさんから。先日は『久しぶり！』と体のメンテにと思ったら。何やら動きがおかしい。『久しぶりに…腰が…。』と辛そうな姿。
『調子が良くなってたんだよ。ジムにも行って、動きも良かったんだよ』としばらくは、自己コントロールできていたご様子。しかし、今回は歩くのもやっとな状態でした。『あいたたた…』と前かがみもやっと。
体を揺らすと、ガチン・ガシャン・ギシギシと音が聞こえそうな。（聞こえないけど、とにかく硬い）
体の動きが硬いというのは、筋肉や組織同士の滑りが悪い状態です。
問題として
１.神経を引っ張る（痛みとして出現）
2．硬く重たい体を動かすには、さらにパワーが必要（疲労しやすい）
３．パフォーマンスがさがり、メンタルも低下（やる気が出ない、しんどい）
そんな状態ありません？
体は、痛いし。なにやら、仕事も集中できないというか、意欲がわかない。この時は、体がダウンしているから、心もしんどいのです。
そんなときには無理せずに、ゆらゆら、体を緩めてあげる事が大切！！硬く動かない場所を、滑らかに動くようにする。そうすると、神経の引っ張りが改善して痛みが軽減します。
特に、年末年始は、食事の変化が大きいです。いつも食べない量を食べたり。お酒が多くなったり。仕事が休みで、じーっとしていたり。逆に出かけまわったり！
生活のリズムの変化に、体は反応しちゃうんです。
本来の体の動きにしっかり戻す！そしていつものリズムに戻す！さらに元気にする！それが輝く羽の役目です。
クライアントさんが、輝く羽に行かなくても元気に過ごせるのは、嬉しい事！
でも、何かあったら『西さん！』と相談してくださるクライアントさんたち。チーム！？人生の一部（壮大すぎる！？）として、西の存在を置いていただけているのは嬉しいです。
一緒に、人生を楽しむ仲間でいましょう！
ブログ筆者：西綾（保有している医療資格：作業療法士/准看護師）
実際の現場に15年以上携わっており多岐にわたる分野の経験あり。
PS
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