肩が痛いのはなぜ？その原因

あなたの体はどうなっているの？

 

骨は、それぞれ単体なのはご存じですか？

骨膜や靭帯や関節や筋などにより、その組み合わせは保護されているんです。

 

今回は肩に関して簡単にお話します。

まずは骨格だけでみた肩の動きです。

肩の動きには　①正面から腕をあげる動き　②真横から腕をあげる動き

がありますが、動画は正面から上げる動きになります。

骨だけに着目すると

□上腕骨（腕）　□肩甲骨　　□鎖骨　の3つの要素だけをみても

バランスよく、それぞれが動きます！

 

次の動画は、腕を前にあげるときの一部の筋肉の動きです。

画像のように筋肉は綺麗に離れてはいませんが、それぞれの動きが重要です

そして、体の筋肉はいくつも層になっています。

その【筋の層の滑り】や、その間を通る【神経】や【血管】の動きも重要になります。

そのほかにも、【靭帯】や【腱】や【関節】も大切な要素です

詳しくは、解剖学や生理学などの分野で調べられます。

 

『肩が痛い』からと言っても

複雑な要素がいくつも重なっているのです。

 

今回は、【肩】のほんの一部をお話しました。

体の仕組みを知っている事、そこから【治療法をしっかり選ぶ】ことが何よりも大切なんです。

 

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ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）