最近【メガネ】を作った知人が
『世の中はこんなにも鮮やかなんだね』
と言っていました。
ぼやけていた世界は、【メガネ】によりクリアに細かく見えてきます。
私たちは目からの情報に多くを依存しており
その情報が阻害されることは、生活全般を快適に過ごすことが困難になります。
あなたは
足を床（地面）に着けていない事がありますか？
寝ている時以外のほとんどの時間は、足は床（地面）と接触しています。
例えば、あなたが喉が渇いたとき
コップを手にし、冷蔵庫を開けお茶を注ぐ
机に運ぶかもしれないし、そのままゴクッと飲むかもしれませんね。
その時、自由に目的の場所にあなたを運んでくれるのは【足】です。
立ってお茶を注ぐ事や、コップのお茶を飲む時にあなたを支えているのも【足】です。
では、その足が【痛い】となった時
あなたは、自由に目的の場所へいけますか？
立って動作を行うことができますか？
【痛み】を我慢しながらも移動できるかもしれませんね。
しかし、それは快適でしょうか？
歩く➡痛い➡でも歩く➡痛い➡重心を痛くない方でカバーする
➡歩ける➡スムーズにできない➡痛い場所が変わる➡でも歩く
➡痛い➡歩きたくない➡活動しなくなる➡活気がなくなる…
【痛い】は負の感情であり、徐々に痛みを回避するために動かなくなり、
生活の質は低下していきます。
あなたの【足】は、
・足の裏から伝わ接触している感覚刺激（硬い・柔らかいを含め）を脳へ送り
・あなたの体重を支え
・床（地面）とあなたとの間で体重の約1.2倍の衝撃を受け
・あなたがスムーズに歩くために重心を調整し
・あなたの行動を自由にするための手助けをしています。
その痛みの問題が【足】であるのなら
その【足】の補助をしてくれるのは、インソールなんです。
なぜなら
足の骨は、左右それぞれに【２８個 】もあり、
体の中で、最も精密な構造をもっている骨の組み合わせなのです。
その緻密なバランスが崩れてしまったうえに
あなたの体重の約1.2倍の衝撃を一歩毎に受ける足は
【神経】を引っ張り、痛みや運動をうまく行えない症状を引き出します。
【血管】を圧迫し、むくみや冷えといった症状を引き出します。
そのサポートができるのが【インソール】になるのです。
まずは、
あなたの【症状】や【体の問題】を理解すること
そして
あなたのその【痛み】に対して、あなたにあった【インソール】を選ぶことが大切です。
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株式会社 輝く羽
ブログ筆者：西綾（保有資格：作業療法士/准看護師）
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