輝く羽のブログ

あなたの体の問題

『ここを強く押してほしいい。そう思うこともあるけどね』

『不思議だけれど、体が変わる』『どう表現していいのか分からないけれど、いつの間にか楽になる』

クライアントさんとの会話の一部です。

 

ここ!ってとこを押してもらえると、「痛いながら気持ちいい感覚になる」そのような方も多いですよね。以前のブログで書きましたが、輝く羽では骨をポキポキ鳴らすこと・強くマッサージすること・強くストレッチをすることはありません。それらは、体にとっていい状態を引き起こさないからです。

あなたの体に、どんな問題が起こっているのか?その問題を解決するためには何が必要な事なのかが重要なことです。あなたが、長い月日の中で積み重ねた体の問題であるほどに、その改善には時間を必要とすることがあります。

 

痛みの問題を引き起こす要因は神経にあります。

その痛みの刺激が続くことで、慢性の痛みに変化します。薬による神経のダメージを改善する方法もありますが、根本的な原因を改善するものではありません。神経を引っ張り圧迫する場所の改善が重要になります。

 

あなたの体は、しなやかに動きますか?

あなたの関節は、どの程度動く事ができますか?

 

本来の体の動きに改善させていく事が必要です。

『年齢的にしかたないのかな?』そんなことを尋ねられることもありますが、そんな事はありません。

『やりたくても、気持ちがのらない…』その状態にも理由があります。

 

まずは

❒どの程度手足をのばせるのか?

❒手をまえに伸ばした時に、腰がどのように動きますか?

❒左右に体はどのように動きますか?

❒首は前後左右にどの程度動きますか?

❒首を動かくとめまいがしますか?

❒足の形は?

 

あなたの体の動きを知り

あなたの体をしっかり見つめなおしてみましょうね。

 

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骨をポキポキ鳴らさない理由

強く押すマッサージや強いストレッチは効果的なのか?

 

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ブログ筆者:西綾(保有資格:作業療法士/准看護師)

 

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